Сразу после оплаты мы сформируем план питания, основанный на ваших ответах в опроснике и ваших требованиях. В правом верхнем углу меню выберите «Мой план питания» и введите свой адрес электронной почты. Вы мгновенно получите доступ к своему плану питания.
Эта проблема может возникнуть с некоторыми браузерами (наприм, Internet Explorer). Попробуйте зайти с помощью другого браузера. Мы советуем использовать Google Chrome, Safari или Firefox для лучшей работы.
Да. Придерживайтесь полученного плана питания. Ключ к похудению - дефицит калорий. Мы делаем это плавно и вкусно, вам понравиться результат!
Если ингредиенты не относятся к ключевым, можете готовить без них. Пожалуйста, обратите внимание на распределение ингредиентов на 'ключевые' и 'по вкусу'. Последнее - наша рекомендация, но вы так же можете игнорировать эти продукты.
В рецептах мы указываем количество только в сыром виде.
Когда вы нажимаете на изображение блюда, открывается окно с деталями рецепта.
Да, фрукты полезны. Однако, если вы хотите похудеть, следует обратить внимание на сахар в них. Мы рекомендуем употреблять яблоки, киви, лимоны, грейпфрут, клубнику, малину и голубику.
Мы советуем выпить стакан воды с лимоном сразу же после подъёма. Это поможет ускорить метаболизм. Употребление воды очень важно. Придерживайтесь рекомендуемого количества воды, которое нужно употреблять ежедневно. Имейте в виду, что другие напитки т.к. чай, кофе или сок не считается как вода.
Нужно помнить, что качество калорий важнее чем их количество. Сбалансированная диета была индивидуально подобрана к вашим предпочтениям, нуждам и целям.
Если у вас есть какие-либо медицинские ограничения или аллергии к ингредиентам в плане питания, пожалуйста свяжитесь с нами. Наша команда обеспечит вам безопасную замену этих продуктов. Всегда консультируйтесь с доктором, если есть сомнения по поводу определенных ингредиентов.